Aquí empezamos
escuchando
Pilates terapéutico individual y grupal, rendimiento deportivo y masajes a domicilio para quien quiere que alguien entienda su cuerpo antes de trabajarlo.
Cuatro formas de trabajar contigo
Todas empiezan igual: conociéndote.
EL MÉTODO
01
Aquí empezamos evaluándote
Antes de cualquier sesión conocemos tu cuerpo, tu historial y tus objetivos. La evaluación no es un trámite, es el punto de partida.
02
Grupos con mirada individual
Aunque vayas en grupo, cada corrección es tuya. El instructor conoce el historial de cada alumno antes de que entre a clase
03
Siempre el mismo instructor
Quien te evalúa es quien te acompaña, sesión tras sesión. Sin rotaciones, sin empezar desde cero.
Pilates · Sesión privada
Pilates Individual
Una persona. Un objetivo. Toda la atención.
"Antes de cualquier ejercicio, antes de cualquier corrección, escucho lo que tu cuerpo lleva acumulado."
Evaluación postural inicial en la primera sesión
Programa diseñado específicamente para ti
Seguimiento real, cada sesión construye sobre la anterior
Cierre con respiración o meditación guiada
55-60 min · Frecuencia recomendada: 1-2 veces por semana
Pilates · Grupos pequeños
Grupo Reducido
Grupos pequeños. La motivación colectiva con la corrección individual.
"En otros centros, grupo reducido significa menos personas en la misma clase. Aquí significa que el instructor conoce el nombre de cada alumno, su historial y lo que su cuerpo necesita ese día."
Evaluación previa obligatoria antes de incorporarte
Máximo 4 personas por clase
Corrección individual dentro del grupo
Horarios de lunes a viernes
La Prevención como Ventaja
Deporte - Alta Intensidad
Para deportistas que quieren rendir más y lesionarse menos.
"Es el que prepara tu cuerpo para que el del campo funcione."
Para cualquier deportista que quiere eliminar las debilidades que generan lesiones recurrentes, mejorar la amplitud de movimiento y alargar su vida deportiva. No sustituye al preparador físico, lo complementa.
★ Premium · A domicilio
Evaluación postural deportiva
Pilates específico para tu deporte
Estiramientos asistidos
Masaje deportivo integrado
Plan de temporada
◆ En estudio
Evaluación postural deportiva
Pilates específico para tu deporte
Estiramientos asistidos
Masaje aparte si se desea
Plan de Temporada
Masajes · A domicilio
Masajes a Domicilio
El masaje no ocurre en el estudio. Va a donde estás tú.
"Las mismas manos que conocen tu cuerpo en las sesiones de pilates son las que trabajan sobre el tejido en el masaje. Aunque ocurran en espacios distintos, esa continuidad se nota."
Masaje Deportivo
Pre y postcompetición. Preparación y recuperación activa.
Masaje Descontracturante
Para tensiones profundas y zonas de guarda crónica.
Masaje Relajante
Liberar la tensión acumulada, ritmo lento, integrador.
Desplazamiento incluido en Vigo ciudad · Reserva con 24h de antelación
El instructor
No doy clases Trabajo con personas
Cada una con su historial, sus compensaciones y lo que lleva acumulado. Eso no se trabaja con un protocolo estándar — se trabaja con alguien que recuerda lo que pasó la semana anterior y adapta lo que viene después.
La anatomía importa, claro. Pero el cuerpo siempre dice la verdad antes de que la persona lo haga.
Evaluación real antes de empezar, no hay protocolos estándar, hay personas concretas.
Formación en pilates método original, especialización en patología aplicada al movimiento.
Masaje deportivo y terapéutico, meditación y respiración guiada.
El mismo instructor siempre, quien te evalúa es quien te acompaña.
Un espacio donde el silencio también trabaja.
"Cada una con su historial, sus compensaciones y lo que lleva acumulado. Eso no se trabaja con un protocolo estándar — se trabaja con alguien que recuerda lo que pasó la semana anterior y adapta lo que viene después.
La anatomía importa, claro. Pero el cuerpo siempre dice la verdad antes de que la persona lo haga.."
FAQ
Lo que más nos preguntan
Todo lo que necesitas saber sobre tu primera visita a Movimiento Activo
¿Necesito experiencia previa en pilates?
No. La evaluación inicial determina el punto de partida adecuado para ti, independientemente de si has practicado antes.
¿Cuál es la diferencia entre domicilio y estudio?
¿Dónde se realizan los masajes?
¿Cómo funciona la reserva?
¿Hay compromiso mínimo de sesiones?
¿Puedo hacer una sesión de prueba antes de un programa?
¿Listo para empezar
de otra manera?
La primera sesión incluye evaluación completa. Sin compromisos.
